床是我們家居生活中的必須品，床為我們帶來了舒適的睡眠，讓我們可以有充足的精力去迎接第二天的工作學(xué)習(xí)。擁有一個(gè)舒適的床，可以為我們帶來許多的益處，而到了如今，越來越多的人并不僅僅只局限于實(shí)用性，舒適的享受和美觀的裝飾也是其中極為關(guān)鍵的因素，我們?cè)?strong>選擇臥室床的時(shí)候都有哪些技巧呢？我們應(yīng)該如何去選擇臥室床呢？正確選擇為你帶來舒適安逸的睡眠環(huán)境。

一、如何選擇臥室床-透氣性

具有良好的透氣性能，才能便于皮膚的呼吸和散熱，睡硬床時(shí)，身體與床的接觸面積很小，而與空氣直接接觸的面積大，睡覺時(shí)人體會(huì)感覺通氣和涼爽；睡軟床時(shí)，人體與床的接觸面積大，接觸部分不能與空氣直接接觸，這也是睡軟床感覺較熱的主要原因。所以良好的透氣性能對(duì)于軟床特別重要。

二、如何選擇臥室床-貼合度

至少要達(dá)到90%以為的貼合度，讓人體每一寸肌體都限度的接觸到床并被托起，從而滿足不同體型。體重的人對(duì)睡眠需求，這樣就會(huì)減小身體的局部壓力，特別是重量集中的肩部和臀部的壓力，減少身體局部因受壓而產(chǎn)生的不適和壓痛感，保持血脈暢通。

三、如何選擇臥室床-韌性回彈

具備足夠的高回彈性及韌性，且回彈速度快。當(dāng)身體翻動(dòng)時(shí)，床的受壓部分應(yīng)迅速下沉，釋壓部分應(yīng)快速回彈，快速回彈有助于我們翻身，否則，就像睡在棉花堆里翻身無助，特別的累。

四、如何選擇臥室床-放松舒適

無論是側(cè)臥還是仰臥時(shí)，都能使身體保持自然放松狀態(tài)。即側(cè)臥時(shí)，保持脊柱平直；仰臥時(shí)，保持脊柱成為淺”S”型，腰部微微向上凸，這樣就會(huì)避免由脊柱變形造成椎間盤局部受壓，使勞累壓迫*的椎間盤，特別是腰椎間盤得到休息和修復(fù)，從而減少腰椎病的發(fā)生。這樣就會(huì)避免背部肌肉長(zhǎng)期緊張受力而引起的腰酸背痛，甚至是腰肌勞損。

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